O retorno das espinhas!!

Olá meninas, 

Bom, hoje venho falar sobre um problema que está me atormentando nos últimos tempos. Espinhas!!!!

Pois é, elas resolveram entrar em guerra comigo depois de 30 anos. Nunca tive espinhas na área das bochechas. Não sei se isso quer dizer que estou precisando de uma limpeza de pele, pois não estou usando nem comendo nada de diferente nesses últimos tempos.

O que eu percebi, foi que quando estávamos no verão, quando fui tomar sol eu cheguei a usar um protetor solar da Neutrogena de FPS 50 no rosto (eu não tomo sol no rosto de jeito nenhum). Dois dias depois, eu vi as danadas dando o ar da graça aqui nas minhas bochechas. Interrompi o uso, e mesmo assim elas continuaram aqui.

Bom, com isso tive que ir atrás de produtos que me ajudassem a remover essas espinhas e fizessem uma limpeza profunda. O sabonete líquido que eu estou usando é o mesmo da Acquaclin (cor azul), pois ele elimina as impurezas e é um sabonete liquido secativo. Duas vezes na semana estou usando a argila branca da Body Store, pois ela também ajuda a limpar a pele e esfolia. E uso o tônico de limpeza da Clinique, todos os dias, duas vezes ao dia (manhã e noite). Sempre removo bem a maquiagem do meu rosto, e o algodao com o tônico da Clinique sempre sai limpinho. 

Mas mesmo assim, aquelas áreas mais avermelhadas e com espinhas, permaneciam lá. Pesquisei sobre secativo de espinha e encontrei o da Clean & Clear, ação rápida. Na embalagem diz que seca a espinha em até 8hs, após a aplicação. Podendo ser aplicada 2 vezes ao dia. Se isso é verdade ou não, eu não sei. Só sei que estou testando e depois conto se resolveu ou não. Faz apenas dois dias que estou utilizando. Mas eu achei o produto carinho. Custou cerca de R$ 20 para apenas 15g do produto (mais de R$ 1 por grama do produto). Estou aplicando duas vezes por dia. 

E há algum tempo eu já estava atrás de algum esfoliante, porém não um esfoliante fraquinho, precisava de um potente. Lembrei que quando era mais nova, meu irmão usava um da Ionax Scrub. Era muito bom, vc sente bem os esfoliantes e depois deixava a sua pele fresquinha. Achei na farmácia, mas quando eu vi o preço, quase desmaei R$ 80. Achei melhor deixá-lo na prateleira. Acabei achando o da Acquaclin que parece um pouco o da Ionax, porém bem mais barato (algo em torno de R$ 20), resolvi levar e estou usando. Senti que esfoliou bem e também deixou a pele fresquinha. Vamos ver, se vai me ajudar a combater essas espinhas, ou senão eu embarco nesses 80 reais da Ionax.  

Na semana que vem eu conto pra vocês o resultado desse "tratamento" todo. 

Espero que tenham gostado. 

Até o próximo post.

Testei: Shampoo a seco Charming

Olá Meninas,

Hoje venho falar sobre um dos produtos que eu comprei na Ikezaki, o Shampoo a seco Alta Performance da Charming.

Já cheguei a experimentar alguns shampoos a seco, mas não gostei de nenhum. Sempre falaram que o Batiste era muito bom, mas ele deixa resíduo branco nos cabelos e não achei que removeu a oleosidade e nem deixando-os soltinhos. Pelo contrário, deixou os meus cabelos duros.

Quando fui na ikezaki, vi o shampoo a seco da Charming e resolvi trazer para experimentar. Havia de vários tipos, porém comprei o de alta performance e ainda tinha proteção UV. Como eu não conhecia e não estava me dando bem com nenhum resolvi comprar o tamanho de 50ml.

Conclusão: foi o melhor shampoo a seco que eu já experimentei. Ele não deixa nenhum resíduo branco nos cabelos, tem uma refrescância e um cheirinho ótimo, deixa os cabelos bem soltinhos e sem oleosidade. Adorei tanto o produto que já comprei o de 200ml.

Não troco esse shampoo a seco por nada!

Paguei em torno de R$ 19,00 na Sumirê.

Gostaram?

Bjos e até o próximo post.

Os dois primeiros meses - DIETA

Olá Meninas, 

Hoje eu venho falar sobre esses quase dois meses de dieta e treino! A famosa união do útil e ao agradável. 

Estava com 70kg em 13/01/2014. Hoje 27/02/14, estou pesando 67,5kg. Foram perdidos 2,5kg em menos de 02 meses. Uhuuu.....mega feliz. 

Perdi um número de calça. Estava usando 44 e agora estou no 42. 

O que muitos me perguntam é o que eu faço nos finais de semana, como eu consigo me controlar quando saio para um happy hour por exemplo. Sendo muito sincera, falo que não é fácil. Quem não quer comer uns pastéis ou batatas fritas? Mas eu não me privo 100%. Minha nutricionista sempre me falou que dieta não significa perder a vida social. Mas também não posso exagerar.

Hoje eu não tomo mais 6 copos de cervejas, por exemplo. Tomo apenas 01 e um copo com água. Ou quando eu não quero beber, tomo um suco. Na parte da comida, se alguém da mesa pede batata frita ou pastel eu pego apenas 04 batatas e 01 pastel. E sempre peço pra mim um prato de salada. Quem quiser comer come. 

Se eu vejo que exagerei na noite, no dia seguinte a minha dieta é seguida de cabo a rabo!! Amo comida japonesa e sempre que posso eu me dou esse luxo. Sem exagerar nas comidas fritas. Olhando assim, tudo é uma questão de controle e saber pesar. 

Não vou falar que foi super fácil me adaptar a uma dieta regrada a apenas 1200kcal. Literalmente, tudo de "bom" foi tirado. Eu não passo fome, mas uma besteira a gente sempre quer comer. Principalmente chocolate naquela fase da TPM. Dificil, né? Mas tudo é uma questão de não passar vontade, porque quando vc tiver a oportunidade, vai devorar uma caixa de chocolate. 

O que eu faço. Existe uma barra de cereal da RITTER, de brownie e cobertura branca light. Ela tem apenas 88kcal. Eu como apenas no lanche da tarde + um polenguinho light (posso consumir 140kcal) ou na ceia (posso consumir 80kcal). Posso dizer que essa barra de cereal me salvou. Porque aquelas outras, eu não aguento sentir o cheiro!!! E essa não. Me realizei e a minha vontade de doce diminuiu muito!!!

Meu treino essa semana mudou!!! Está mais puxado, pode ser que eu tenha que readequar a minha dieta. Por enquanto estou aguentando! Não tenho sentido nenhuma fraqueza nem indisposição. Rumo ao 3o. mês. 

Espero que vocês tenham gostando e até o próximo post.

Bjos

Hidratante para banho - Nívea

Olá Meninas, 

Eu sou apaixonada pelos produtos da Nívea. Ela praticamente faz parte da minha infância. Um dia estava na farmácia e a atendente me apresentou o hidratante para banho da Nívea. Você toma banho com o seu sabonete normal, passa o hidratante e depois remove. 

Falam que essa hidratação no banho é boa, pois a pele absorve melhor o produto, deixando-a mais hidratada. Existem dois tipos: 

1) Milk: Indicado para pele seca. Possui óleo de amêndoas. 

2) Lotion Express: Indicado para pele normal. Possui Minerais Marinhos. 

No dia que eu estava na farmácia, os dois estavam sendo vendidos por R$ 19,90 (individualmente cada um custa em torno de R$ 11,90). Resolvi levar para experimentar. Porque eu tento passar hidratante depois do banho, mas confesso que sempre esqueço. 

A consistência dele não muda muito quando comparados aos hidratantes normais. Ele só é um pouco mais grosso, sendo fácil de aplicar e remover.

Eu adorei os dois, porém o Milk (indicado para pele seca) deixou a minha pele muito mais hidratada e macia. O óleo de amêndoas fez muito bem o seu papel. Eu já deixo o hidratante junto com o meu sabonete, e nunca mais eu esqueci de hidratar a pele. Vale a pena.

Espero que vocês tenham gostando do post. 

Bjos

LIP ICE Sheer Color

Olá Meninas, 

Hoje vim mostrar pra vocês um achado que fiz na farmácia. Como vocês sabem eu adoro Lip Balm e esse eu nunca tinha visto.

Chama Lip Ice Sheer Color. É um lip balm que muda de cor. Ele é transparente e de sabor morango, porém ao passar na boca, ele fica uma tonalidade rosa. 

Olha o que consta no verso da embalagem:

" A inovadora fórmula de Lip Ice Color fará com que os seus lábios mude de cor. Como em um passe de mágica, seus lábios ganharão um tom rosado natural, além de hidratados e protegidos ao mesmo tempo."

Possui:

- cera de abelhas para lábios sensíveis;

- manteiga de karité, óleo de macadâmia, óleo de jojoba e extrato de aloe vera para a hidratação dos lábios;

- vitamina E que protege seus lábios das agressões diárias do meio ambiente;

Vejam como fica nos lábios. Fica uma cor parecendo batom e gloss. Depois ele seca. 

Posso falar que a duração dele nos lábios é ótima, dura muito. Eu passei o lip balm, fui almoçar e ainda continuei com os labios rosa!!! Adorei essa "novidade". Paguei algo em torno de R$ 18,00, o que é bem carinho para um Lip Balm, mas eu gostei. 

Gostaram?

Bjos e até o próximo post

Bepantol Derma - A pomada milagrosa

Olá Meninas,

Hoje venho falar de um produto que me ajudou muito e eu adoro!!! É a pomada Bepantol Derma.

Vou primeiramente contar como foi que ele me ajudou. Eu tenho alergia a metal, principalmente com o metal da lâmina de barbear. Então, quando eu depilava a minha perna com lâmina (naqueles momentos que estamos sem tempo e correria), quando os pelos estavam nascendo dava uma coceira tremenda na minha perna que vocês não tem idéia. Eu chegava a pegar a escova de cabelo para coçar, metia a unha, ou seja, fazia um monte de coisa para parar de coçar. So que nesse desespero todo eu acabava me machucando inteira.

Minha perna parecia  de menino que jogava bola ou andava de carrinho de rolemã. Nada adiantava, nem mesmo passar hidratante. Eu tinha vergonha de usar saia de tanto machucado que tinha. Para usar vestido eu passava corretivo em todos os machucados, para disfarçar pelo menos um pouquinho.

Um dia, eu estava vendo uma matéria que falava do bepantol e os seus benefícios. Resolvi comprar para testar. Eu passava bepantol todos os dias depois que depilava. Passava na perna inteira, deixava brilhando. Eu comecei a sentir uma melhora incrível, sem mais nenhuma coceira e os machucados estavam cicatrizando e sumindo. Óbvio que algumas cicatrizes ficaram. Em 01 mês a coceira já não tinha mais e os machucados sarados....uhuuu. Fiquei super feliz.

A consistência do Bepantol é um pouquinho oleoso, mas não muito, entende?! Ele hidrata na medida. Já cheguei a usar no rosto para hidratar e mesmo a minha pele sendo oleosa, isso não aumentou mais a oleosidade dela.

Hoje eu passo em uns pontos mais críticos e em qualquer outro machucado. Adorei. Uso o Bepantol para hidratar os meus lábios (pq eles são do estilo Angelina Jolie, grandes), pois em qualquer estação eles ressecam. Quem tem tatuagem pode passar em cima, para ajudar na cicatrização. Essa pomada é milagrosa.

Bjos e até o próximo post 

Treinos - Dieta

Olá Meninas, 

Hoje vou contar um pouco da minha rotina diária em relação a atividade física. Eu sempre fiz alguma atividade física desde mais nova. Comecei a treinar na academia aos 15 anos de idade. Era uma ratinha de academia. Ao começar a faculdade, as minhas idas a academia, foram reduzidas a apenas aos meses de férias. Depois foram diminuidas a nenhum dia. 

Pois é, chegou uma época da minha vida, que eu nao fazia nenhuma atividade física. Mas me mantinha em dieta. Mas nenhuma dieta se sustenta sendo sedentária e o pior aconteceu. Engordei demais, cheguei a pesar 76kg, sendo que eu tenho 1,63m de altura. 

Tomei vergonha na cara e me matriculei na academia e contratei um personal. Em 4 meses perdi 6kg, chegando a pesar 70kg e perdi muitas medidas 10cm de quadril e cintura. Ainda sim, estava acima do meu IMC (índice de massa corpórea). 

Porém durante, os treinos eu senti que o meu corpo estava ficando definido e mais durinho. As celulites estavam indo para o espaço.Mas ainda não estava no que eu queria realmente. Foi quando eu resolvi consultar uma amiga minha que é nutricionista e que me passou a dieta. 

Hoje eu vejo os resultados: rosto mais fino, calças antigas me servindo, barriga murchando. Entendi, que quem quer emagrecer, tem que unir o útil ao agradável, neste caso, a dieta balanceada e os exercícios físicos. Eu frequento a academia todos os dias e hoje o meu treino é dividido em quatro: 02 dias para membros inferiores (pernas, glúteos e panturrilha) e 02 dias para membros superiores (abdomen, bíceps, tríceps, peito, costas e ombros), sempre intercalados. Nos dias que eu não faço perna, eu corro por uns 30 minutos na esteira. 

Aprendi a ter Fé, Força e Foco. Rumo ao verão 2015.....rs

Bom, é isso o meu treino e estou firme e forte na dieta e nas atividades físicas e vcs??

Bjinhos e até o próximo post.